化疗是多数癌症病友不得不面对的一关。说到化疗，大部分人第一个反应就是副作用大，会出现呕吐、疼痛、疲劳、失眠……但很多人不知道，化疗后有一个副作用同样困扰病友，那就是脱发。

在病房里，经常可以听到病友这样说“我可以接受在床边呕吐，可以接受一夜的失眠，但是我很难接受清晨梳头时一把一把掉落的头发”， 病友这样的心情我们是非常能理解。因为离开家门，离开病房，别人不会通过呕吐后苍白的面色看出自己的病情，但可以通过迅速消失的头发判断出。他人略带同情的目光可能是善意，但对患者来说这种善意又何尝不是一种负担。

所以，在癌症治疗中的脱发问题我们有何应对方法呢？ 应对脱发，需要先弄清是什么原因导致的脱发。下面我们来看看肿瘤二科主任向爱生是怎样说呢？大多数因治疗问题导致的脱发情况都可以恢复，然而脱发期间也会面对各种小尴尬或小问题，我们该如何应对呢？治疗前，请先做好以下准备：

① 在开始治疗前，到商店选一款适合自己的假发，可以尝试之前没有做过的发型或想染的发色，好好装扮这段时间的形象。

② 在治疗开始之前先将头发逐渐剪短，帮助自己适应少头发的过程，而有些病友为了不让掉头发困扰到自己，直接剃光头。

③ 准备一顶能在床上戴的软帽子，因为戴假发躺着会不舒服。

④ 准备头皮保湿液（可用润肤乳代替）和温和的洗发水。

⑤ 防止头皮晒太阳，因为现在的头皮对阳光特别敏感，可能会晒伤。

⑥ 注意不要因为头发的减少烫发或染发，包括在家自己使用卷发棒或植物染发剂。

⑦ 避免使用吹风机或洗后过度的擦拭，这会加速头发的脱落。

⑧ 如果出现头皮屑或发痒，不要用去屑洗发水，因为这是头皮干燥导致的，应该使用精油或保湿剂。

治疗中如何预防脱发呢？

①戴冰帽

在化疗前，准备一个冰帽并在其中加入事先准备好的冰块，在化疗过程中将冰帽戴在头部，以降低头部的血液流量和流速，减少血液内化疗药物对头部皮肤及毛囊的刺激，从而降低毛囊细胞的坏死率，以减少脱发数量。

在戴冰帽的过程中，要充分考虑头部对低温的承受程度，可以事先检测自己的温感。同时要注意冰帽的大小是否合适，是否有全部覆盖头发，以免出现局部未覆盖造成局部脱发严重。

②膳食调理法

“药食同源”是中华医学宝库中一项重要的理念。对于化疗患者而言，在连续高强度的治疗后，合理营养的饮食就显得尤为重要。通过合理的饮食，可以有效调节患者身体，帮助毛囊细胞再生。

在做好这些行动上准备的同时也要做好心理上的准备。脱发只是治疗期间短暂的反应，头发是可以再生的，我们应该要从心理上减轻对脱发的恐惧，拥有战胜疾病的决心！