近日高温持续不降，炎炎夏日导致市民纷纷躲在空调房里避暑，哪有空调便往哪钻，更有甚者，整日待在空调房里不出门，这便导致近日常德市第二人民医院呼吸内科频繁收治“空调病”患者。

许多患者住院时都很疑惑，到底什么是空调病，为什么会得空调病？下肢酸痛无力，头痛头昏，疲劳失眠，恶心便秘，口干鼻痒，注意力不集中，血压升高，心跳加快，白血球减少，关节炎，咽喉炎，容易患伤风感冒等是空调病常见的症状，这些由于空调环境引发的疾病统称为“空调病”，也称“空调症候群”。

空调病主要发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也比较常见，这是因为在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，且房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度湿度特别适合病菌的繁衍、生存，导致房间内空气质量不断下降，对人的健康构成威胁。所以，常处于空调房中的人很容易感冒以及旧病复发，特别是有基础疾病、血管脆弱的老人更容易中招。长时间待在空调房，设定温度过低，易受凉感冒，频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，能诱发心梗、脑梗等疾病。

那么在如此炎热的高温天气，我们该如何正确使用空调，不让“空调病”中招呢？

1.不长时间待在空调房内，最好不超过四小时。尤其是有脑梗、高血压病史的老人要注意，调节温度和室外温度不要超过5℃，最好不低于26℃。

2.经常开窗通风，使室内外空气对流，保持房间干净，避免病菌滋生，保证房间空气质量良好。

3.空调必须勤清洗消毒，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害

4.出汗时不要立马进空调房，切忌直接对着空调出风口，可先洗个温水澡再进入空调房。

5.及时补充水分，应多次少量喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。

6.注意劳逸结合，避免长时间处于疲劳状态，老年人注意作息规律，多休息，减少外出，避免正午阳光直射。

7.饮食已清淡为主，忌辛辣油腻燥热之物。

8.家中常备一些避暑药物，如十滴水，清凉油，藿香正气水等。

9.一旦发现有心脏病发作先兆，应及时去医院诊治。

呼吸内科专家提醒大家，高温袭来，使用空调要有节制，小心“空调病”中招哦！

（艾琳）