2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年“世界精神卫生日”的主题是“健康心理、快乐人生”——关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。为做好2018年“世界精神卫生日”宣传活动，切实关注儿童青少年心理健康，常德市康复医院联合武陵区白马湖街道卫生服务中心，于10月11日到武陵区工农小学开展了一堂《小学生情绪管理》的讲座，由我院钟秋平医生主讲，参加师生近100人。

钟秋平医生的讲座围绕“什么是情绪”、“颜色和情绪”、 “如何调节不良情绪”3个方面进行。情绪是人心理活动的重要表现，就像花园一样多姿多彩，产生了不良情绪后，可以用眼泪、运动、倾诉、喊笑、模拟等宣泄法进行宣泄及保持快乐的9个小技巧。在整个讲座过程中，钟医生不断与学生们互动，气氛轻松活跃，学生们都积极举手回答问题，在“地震来了”、“没吃早饭，肚子饿了还要继续上课”等角色扮演中，学生们积极上台表演遇到这类情况后的心理情绪反应，表演得惟妙惟肖。

最后在一首舒缓的音乐《雨的印记》中，钟医生指导学生们几个放松的小技巧，缓解学习疲劳后如何进行放松。

常德市康复医院在这次活动中还为全校近1500名师生发放了《心理健康素养十条》的宣传册。这次活动得到了老师和学生们的一致好评。老师们都希望常德市康复医院以后能多进行一些心理健康专题讲座和科普知识宣传，提高儿童青少年的心理健康知识知晓率，维护和促进儿童青少年心理健康。

（刘宁之）