3月21日是第十八个“世界睡眠日”，当天上午，常德市康复医院开设免挂号费睡眠专科专家门诊，由心身医学科主任、副主任医师崔小媛，荣军医疗科科长、 副主任医师秦鹏坐诊。以实际行动帮助广大市民和患者提高对“规律作息，健康睡眠”的认识，摆脱睡眠障碍。 

活动吸引了众多市民参与，更有不少市民专程赶来向专家咨询有关失眠、焦虑、头痛等精神问题，专家们及医务人员从用药、饮食、心理、治疗等方面给咨询者提出了有针对性的建议，并做了相关检查和治疗，受到了广大市民的热烈欢迎，赢得了良好的口碑。一位母亲满脸笑容的告诉记者，市康复医院把她女儿失眠治好了，今天特地来到活动现场向医生表达谢意，她说：“女儿住院2个多月后，病情有所好转，顺利出院，现在她坚持吃药复诊，遵从医嘱，不仅体重增加了，而且睡眠质量也提升了。” 

此外，当天晚上，医院还在鼎广电台城市心情栏目举办了睡眠实用科普公益讲座。进一步提升了年轻白领人群的睡眠健康意识，受到了参与群众的一致好评。 

近年来，失眠发病率呈逐年上升和年轻化的趋势。一旦出现睡眠障碍问题，很容易引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁等问题，严重者会产生精神疾病。专家建议，市民一旦出现睡眠障碍，一定要到正规医院的专科门诊来就医检查，找出失眠的病因针对性的进行治疗。切不可自己去药店买一些镇定类的药物来帮助睡眠。

（熊欣）