2026年10月10日，第35个世界精神卫生日。由常德市委宣传部、市民政局、市卫健委、市教育局联合主办，市第八人民医院承办，市第十一中学协办的“悦纳情绪，心有阳光”主题宣传活动温暖启幕。市卫健委党组成员、副主任车雄宇出席活动并讲话，市民政局党组成员、副局长杨成主持启动仪式。

▲活动现场

不必拒绝负面情绪，要学会与内心好好相处。常德市第八人民医院作为全市精神卫生中心，多年来当好青少年心理健康的“专业后盾”，持续搭建医教协同桥梁，把心理科普、团体辅导、评估转介等服务送进校园，为全市未成年人心理健康筛查、情绪干预、心理援助等工作提供坚实技术支撑，织密青少年心灵防护网。

▲心理团辅进行中

启动仪式上，相关学校负责人介绍校园心理健康建设工作，向同学们发出关照内心、接纳情绪的暖心倡议。

车雄宇在讲话中用通俗易懂的语言和同学们交流青春期心理特点，他分享道，心理健康不是没有烦恼，而是拥有和烦恼共处的能力；求助不是软弱，而是爱自己最勇敢的方式。他指出，守护青少年心理健康，需要学校、家庭、医疗机构和社会多方携手，持续完善医教协同服务机制，畅通学生心理评估、干预与转介通道。

▲暖心授课

仪式过后，干货满满的专题心理健康讲座与沉浸式团体体验同步开启。在主会场，市第八人民医院主任医师钟秋平带来专题分享，拆解青春期烦躁、敏感、焦虑等常见情绪，针对学业压力、人际矛盾等问题，传授简单好用的情绪调节方法，公布正规心理求助渠道，撕掉心理困扰的“羞耻标签”。

▲开启心灵对话

分会场里，市第八人民医院心理健康服务中心心理师团队带领同学们开启心灵体验：情绪卡牌、正念呼吸、情绪树洞书写，让大家看见被忽略的感受；小组互动、情景研讨，练习倾听与同伴互助。现场答疑驿站随时待命，为有需要的同学提供简易心理咨询。

▲活动展板

活动现场摆放科普展板，发放心理健康读本，把情绪调节技巧、求助热线送到师生手上。活动注重保护学生隐私，同时建立长效转介机制，对存在明显心理困扰倾向的学生进行登记并跟进，由市精神卫生中心接续提供专业评估帮扶，不止一次科普，而是一整套可持续的心灵护航方案。

▲走进湖南文理学院

当天，医教协同服务同步走进高校。应湖南文理学院邀约，市第八人民医院专家团队走进该校心理健康教育中心，面向在校学子开展心理健康义诊答疑，围绕精神卫生知识、心理困惑及心理咨询等问题，一对一交流，帮助高校学生树立科学的心理健康观念，将心灵守护的触角延伸到高校，拓宽全市医教协同服务版图。

接下来，常德市第八人民医院（市精神卫生中心）将持续发挥市级专业平台作用，把心理健康服务送到更多校园，推动医教协同走深走实，让每一位学子都能带着松弛、自信的心态健康成长。