适老专区

8月22日上午，桃源县计生协在陬市镇“暖心家园”组织开展以“好家风.健康行” 为主题的“舞动手指，健康随行”活动，辖区内28位中老年人参加。

活动现场，陬市镇计生协志愿者文雯通过生动详细的讲解和示范，让到场的计生特殊家庭老人理解手指操的作用，以及在平时练习中应该注意的事项。大家跟着小视频一遍遍地练习手指操，现场气氛非常活跃，个个学得有模有样，兴致盎然。

通过本次手操活动，老人们都明白了手指操是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健操，经常做手指操，可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病的作用。这个活动既拉近了计生协与计生特殊家庭中老年人间的距离，又给他们带来了快乐与健康，大家非常满意。